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SINTA ORGULHO DO QUE VÊ NO ESPELHO

SUPERE ESTE DESAFIO

PARA QUEM É O D21

Este programa foi elaborado para qualquer pessoa que deseja sentir-se bem com seu corpo e com sua imagem.


Comece o Desafio 21 agora se alguma das frases abaixo fizer sentido para você:

  • “Seria muito bom olhar para o espelho e gostar do que eu enxergo.”
  • “Eu seria muito mais feliz se não precisasse comer a cada 5 minutos.”
  • “Não consigo dar mais de 10 passos sem sentir muito cansaço.”
  • “É muito difícil escolher uma roupa, porque tudo fica feio em mim.”
  • “Se eu estivesse no peso certo, as pessoas gostariam mais de mim.”

E pode ficar tranquilo: cada um dos desafios foi pensado de forma que qualquer pessoa consiga completar os 21 dias, desde que esteja compromissado com o objetivo de conquistar a liberdade de sentir-se bem consigo mesmo.


Você só tem que ser capaz de responder à seguinte pergunta:


De 0 A 10, quão comprometido você está em criar novos hábitos e conquistar mais disposição, energia e aceitação da sua própria imagem?

PARA QUEM É O D21

Este material é diferente de tudo o que você já viu até hoje sobre emagrecimento. Ele é muito mais do que um plano alimentar ou um guia de exercícios.


A estrutura do Desafio 21 foi desenvolvida para que ao final de 21 dias você já se sinta melhor com o seu próprio corpo, sem aquele sofrimento enorme que é comum ao começar uma nova dieta ou ir à academia.


Você receberá um total de 21 desafios para serem cumpridos um por dia.


O objetivo principal é levar a um processo de mudança de mentalidade através de técnicas e métodos científicos que irão permitir a conquista de qualquer objetivo. Sejam eles:

  • Se sentir confiante com sua própria imagem
  • Adotar novos hábitos de alimentação
  • Finalmente iniciar suas atividades físicas
  • Cuidar melhor da sua saúde
  • Aumentar sua qualidade de vida

DISPONÍVEL POR TEMPO LIMITADO, CONFIRA O TEMPO RESTANTE DESSA PROMOÇÃO

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Desenvolvido pelo Instituto Brasileiro de Coaching - IBC